segunda-feira, 30 de julho de 2012

Resumo da Semana (24/07 a 30/07/2012)

Olá Camaradas;
Já fazem mais ou menos 30 dias que voltei a treinar sem restrição alguma e devo relatar a minha enorme alegria em sentir o vento no rosto novamente.
Nesse meio tempo participei de uma prova de 05 km e foi pura emoção. Em breve tem relato.
No mais estou focado apenas em criar ritmo e venho monitorando os treinos apenas por tempo sem focar em distâncias.
Segue resumo:
Dia 24/07 - Corrida leve (25 minutos);
Dia 26/07 - Corrida (45 minutos);
Dia 27/07 - Fortalecimento Muscular;
Dia 28/07 - Belo treino de 01 hora e 01 minuto. Tempo agradável - Sol - liguei o radinho e foi só alegria.;
Dia 29/07 - Corrida leve (35 minutos).
Dia 30/07 - Off.

Sem dor.
Apenas me sinto (ainda) pesado.
Mas tô de volta.

O que não me mata - me fortalece !!

2 comentários:

Fábio disse...

Daqui a pouco o peso some... o que ao mata fortalece!

Fábio
www.42afente@blogspot.com

Maurão disse...

Isso aí Fabio. Vamos em frente.
Abraço.
Maurão.