Convite

Camaradas;

Segue o convite do mais novo livro do nosso amigo Rodolfo Lucena.

Resultados 79 Volta da Penha - 13/09/2009

Hoje estava analisando alguns dados de visitação do blog e percebi que houve uma grande procura pelo resultado da 79 Volta da Penha.

Coincidentemente eu também não estava encontrando tais resultados; porém como a maioria dos corredores é tudo "gente fina", ontem mesmo obtive ajuda do camarada Eduardo Acacio do blog Porque eu Corro, que forneceu o link com os resultados. Valeu Eduardo !

Fica registrado que não custava nada o CEP disponibilizar os resultados em sua página na internet, aliás, não sei o motivo que ainda não disponibilizaram.

Bom, chega de papo furado...rs. Segue o link com os resultados:

http://www.chiptiming.com.br/v3/resultado_view.php?pCodEvento=815

79 Volta da Penha - 13/09/2009

Imagem: Keep Running

Olá camaradas.

No Domingo passado tive o prazer de comparecer mais um ano nessa corrida que é a minha preferida, por ser nela minha estréia como corredor, perfazendo até o momento 08 participações.

Na verdade utilizei essa prova como "treino de luxo" digamos assim, pois juntei a vontade de retornar a correr, com a possibilidade de participar todos os anos da Volta da Penha, e nesse ano optei por correr apenas os 05 quilômetros.

No Sábado retirei o meu kit sem problemas e no Domingo cheguei cedo ao clube. O sistema de guarda-volumes desse ano funcionou melhor que dos anos anteriores.

Fiz um bom alongamento e aqueci dentro do clube na pista de atletismo em volta do campo.

Faltando 10 minutos fui para a largada e fiquei lá atrás, pois a minha intenção era simplesmente voltar a sentir o "barato" que é correr.

A largada atrasou um pouco e lá fomos nós para a batalha. Saí bem tranquilo, pois logo no início temos uma das duas subidas da prova e consegui vencê-la sem maiores problemas, porém o organismo dizia que faltava preparo; a respiração ficou mais ofegante e os batimentos cardíacos subiram, então encaixei a respiração e a coisa foi estabilizando-se.

Já dizia o ditado: -Tudo que sobe ?!?...... desce, e foi uma ótima sensação soltar o corpo, sentir o vento no rosto e contemplar com alegria que estava correndo novamente.

Em seguida entramos na Av. Tiquatira, e o pessoal que estava fazendo os 05 km tinham que quebrar à esquerda, pois já estavámos no meio da prova.

Na sequência temos a segunda subida da prova que é feita sobre o viaduto que irá desembocar na marginal, e no viaduto senti um pouco mais, porque além da subida o calor já maltratava dos corredores.

Quando estava prestes a cruzar a placa do km 04, escuto sirenes se aproximando e pensei: - Deve ser a elite masculina dos 10 km que já estão chegando; e era mesmo. Do meu lado passou um Queniano que fez até vento...rs, e assim foi chegando a elite masculina e feminina e eu alí no meu trote resignado.

Entrei no clube para os metros finais e sobrou um pouco de gás para um sprint final, mas bem no finalzinho...rs.

Não tenho o meu tempo correto, pois ainda não encontrei o resultado oficial da prova e antes da largada acabei destravando o cronômetro do relógio bem antes da partida, porém o mais importante para essa "pangaré" foi o retorno à uma atividade que me proporciona um grande prazer.

No término, voltei rapidamente para a casa, pois a saudade do filhote era grande.

É muito bom voltar a correr !

O retorno

Olá meus camaradas.

Depois de um longo tempo sem treinar, nem participar de provas, é com prazer que volto pro mundo das corridas no próximo Domingo (dia 13/09/2009) na Volta da Penha.

Foi nessa prova que a 07 anos atrás iniciei a minha carreira de corredor e não deixaria de participar mais esse ano.

Como não estou treinando nada, fiz minha inscrição para os 05 km e pretendo fazê-los sem maiores esforços, curtindo tranquilamente o percurso e a minha nova fase de papai.

Se algum camarada for participar, será um prazer bater um papo lá no Clube Esportivo da Penha.

Até lá !!

Breve Pausa

Imagem: azulejaria

Já fazem 04 anos que nos meses de Março e Abril dou um tempo nos treinos e corridas por motivos profissionais.

Além da corretora de seguros que toco com o meu sócio, também trabalho com assessoria empresarial e nosso escritório é especialista em Declaração de Imposto de Renda Pessoa Física, portanto esses dois meses são compostos de jornada profissional acima da média, inclusive nos finais de semana.

Evidente que o meu condicionamento vai para o espaço nesses dois meses, e Maio começa tudo de novo. Isso, sem dúvida é fator preponderante para que eu não consiga alcançar melhores tempos nas provas, como se treinasse todo o ano de forma contínua; mas vamos lá: Bora Trabalhar !!

Entretanto, sempre que dá uma folga, acesso os relatos dos(as) camaradas para amenizar a vontade de correr.

E; se você tem que acertar as contas com o Leão, não deixe para a última hora.

Mais informações sobre o Imposto de Renda, você encontra aqui.

Faça o download do programa para preenchimento da Declaração aqui.

Corrida - "O meu sangue ferve por você" - Abertura Circuito Corpore - 01/03/2009

Olá Parceiros (as);
No dia 01/03/2009 estive na USP para participar da prova Abertura Circuito Corpore, fazendo (ou pelo menos tentando) os 12 km.

Antes das 07:00 da matina já estava nas dependências do campus e depois de me preparar fui até a tenda da PlayTeam no intuito de encontrar algum camarada virtual para conhecê-lo pessoalmente. E foi com um enorme prazer que tive o privilégio de bater um rápido papo com a super Mayumi.

E com meu camarada Guilherme Maio.

É muito legal poder conversar diretamente com as pessoas que contactamos virtualmente quase todos os dias, e foi o que comentei com o Guilherme; depois de um tempo conversando pelos blogs e e-mail's, a gente acaba tendo algumas impressões de como é o jeito da pessoa e pra mim não foi surpresa nenhuma em constatar que ambos são "gente finíssima".

Subimos para a largada, Eu e o Guilherme e saímos lá do fundão, sem stress.

Na largada, às 08:00 horas o calor já incomodava e os termômetros da USP marcavam 27 graus.

A multidão começou a andar e percebemos que era a hora, desejamos "Boa Sorte" um ao outro e partimos.

Saí num ritmo confortável, e tinha uma multidão à frente.

Utilizei o Guilherme como "coelho" e fui seguindo-o enquanto ele se mantinha em meu campo de visão, ziguezagueando vários corredores.

Na altura do km 2 vem a única subida do percurso e também o estreitamento da pista, até aí tudo tranquilo.

Caímos na Avenida Politécnica, e aí o título do post se fez presente. Sentia meu sangue fervendo e a sola do pé queimando....rs.

Acho que foi a prova que mais senti calor até hoje.

Consegui seguir o Guilherme até a perna de ida da Av. Politécnica, depois perdi-o da minha visão no meio da multidão, e na perna de volta meu ritmo caiu consideravelmente, devido ao sol na cachola que judiava da "carcaça" desse pangaré.

Não andei em nenhuma parte do percurso, porém isso é relativo; pois em vários momentos achava o meu trote mais lento do que caminhar...rs. O esforço que fazia para deslocar-me era grande e quase não saía do lugar.

Na altura do km 8, tomei um gel para tentar reanimar um pouco e fui seguindo até o final.

Lí em alguns outros blogs sobre as placas finais de distâncias, aquelas que "faltam 800 m, faltam 400 m, etc..." e realmente foi difícil vencê-las. Parecia que a Corpore tinha sacaneado com os corredores e colocado-as em distâncias maiores...rs...não chegava nunca...rs.

Bem no finalzinho, faltando uns 100 metros para o pórtico de chegada, respirei fundo e puxei forças lá de dentro para dar um "sprint" final e pronto.

Veja: Só o "bagaço" !!

Meu Tempo: 01 hora 20 minutos 13 segundos.
Sem dúvida o pior de todos os tempos. Imagina se tivesse caminhado um pouco...rs.
Apenas para comparação, meu tempo no ano passado nessa mesma prova foi de 01 hora e 06 minutos.

Ok, o calor estava insuportável; porém fiz alguns treinos em temperaturas altas e caíremos naquela velho ditado: Treino é treino, e Jogo é Jogo.
No final fui encontrar com a patroa e sentei um pouco para descansar e ela me informou sobre a minha medalha:

Percebeu ??

É, 5 KM.

Também, demorando tudo isso para fazer os 12 km, o pessoal achou que só estavam chegando os corredores de 5, que largaram mais tarde...rs.

Ah !, e não fui reclamar a troca da medalha, porque tudo isso transformam-se em histórias, em situações para ser contada, esse é o barato para mim. Quando mostrar essa medalha para o futuro herdeiro(a), vou falar que o papai quase fritou nesse dia e deixou a mamãe com ele dentro da barriga esperando mais tempo que o necessário naquela calorão.

Abertura do Circuito Corpore

Foto: Corpore

Informando aos amigos que no próximo Domingo estarei lá na USP para fazer o percurso de 12 km, faça chuva ou faça sol.

Lembrando que a retirada dos kits serão antecipadas para os dias 26, 27 e 28 de Fevereiro na própria USP no NURI (Núcleo de Recreação Infantil), Travessa C, 303.

Até lá !!