Jogo rápido...
Cheguei, alonguei... 30 minutos de trote, novo alongamento e voltei felizão pra casa porque o filhão estava esperando com a corda toda.
Sem mais...rs.
quinta-feira, 28 de julho de 2011
terça-feira, 26 de julho de 2011
Atividades de 26/07/2011
Oi Pessoal;
Ontem mais um treininho de uns 35 minutos pra constatar que a Vida é Doce !!!
Tudo normal e só aquela dorzinha agradável nas pernas de quem está recomeçando a movimentar a carcaça.
Impressionante a nossa memória muscular (a minha pela menos está sendo uma bela surpresa) e a parte cardio-respiratória respondeu de forma muito satisfatória.
Voltei pra casa feliz da vida e meu guri de 02 anos estava ligadão no 220 volts...o moleque é fera !!!
Ontem mais um treininho de uns 35 minutos pra constatar que a Vida é Doce !!!
Tudo normal e só aquela dorzinha agradável nas pernas de quem está recomeçando a movimentar a carcaça.
Impressionante a nossa memória muscular (a minha pela menos está sendo uma bela surpresa) e a parte cardio-respiratória respondeu de forma muito satisfatória.
Voltei pra casa feliz da vida e meu guri de 02 anos estava ligadão no 220 volts...o moleque é fera !!!
terça-feira, 19 de julho de 2011
Atividades de 18/07/2011 - RENASCENDO DAS CINZAS
Olá Camaradas;
Depois de um longo e tenebroso inverno, estou de volta.
Os amigos devem pensar: - Mas esse maluco sumiu do mapa, desistiu de correr ? Morreu ? Esclareço: Quase isso e vou explicar tudo e com calma no próximo post.
O fato que brindo hoje e motivo de toda minha felicidade é a minha capacidade de renascer das cinzas, de conseguir reverter situações de caos completo para uma situação de controle das operações.
Muito aprazível voltar a correr e a missão de 18/07/2011 foi um trote de 30 minutos em velocidade de cruzeiro pela pista do clube Arthur Friedenreich.
Detalhes do singelo treino: Primeiramente alegria infinita em poder correr novamente, sentir o corpo em movimento e funcionando à contento.
Nenhuma surpresa em ver que a manutenção do parque está cambaleante. Mato alto e pouca, pouquíssima iluminação pra quem quer treinar à noite. Pessoal da Sub-Vila Prudente; vamos fazer o serviço direito aí !!
Correndo naquela escuridão pude concertrar-me na passada e respiração, e a cabeça a mil, refletindo sobre tudo o que ocorreu na minha vida. Terapia pra quê, galera ?!? Bora Correr !!!
Depois de um longo e tenebroso inverno, estou de volta.
Os amigos devem pensar: - Mas esse maluco sumiu do mapa, desistiu de correr ? Morreu ? Esclareço: Quase isso e vou explicar tudo e com calma no próximo post.
O fato que brindo hoje e motivo de toda minha felicidade é a minha capacidade de renascer das cinzas, de conseguir reverter situações de caos completo para uma situação de controle das operações.
Muito aprazível voltar a correr e a missão de 18/07/2011 foi um trote de 30 minutos em velocidade de cruzeiro pela pista do clube Arthur Friedenreich.
Detalhes do singelo treino: Primeiramente alegria infinita em poder correr novamente, sentir o corpo em movimento e funcionando à contento.
Nenhuma surpresa em ver que a manutenção do parque está cambaleante. Mato alto e pouca, pouquíssima iluminação pra quem quer treinar à noite. Pessoal da Sub-Vila Prudente; vamos fazer o serviço direito aí !!
Correndo naquela escuridão pude concertrar-me na passada e respiração, e a cabeça a mil, refletindo sobre tudo o que ocorreu na minha vida. Terapia pra quê, galera ?!? Bora Correr !!!
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