segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

Atividades de 14/12/2008

Apesar de ter várias atividades nesse Domingo, não abri mão de fazer um bom treino.
Saí de casa eram 11:15 hs, fiz um leve trote de uns 08 minutos de aquecimento e parei para alongar, depois saí para fazer um bom treino de 01 hora cravada em velocidade média pelas ruas do bairro de Vila Zelina e Vila Alpina.
Voltei para casa com a sensação de missão cumprida.
Nenhuma dor ou lesão.
No próximo Domingo (21/12), participo da minha última prova de 2008.

9 comentários:

G.M. disse...

Maurão,
Por onde você correu, mal lhe pergunte ?
(Desculpe pela minha indiscrição e curiosidade, mas é que eu sou da "área").
Parabéns pelo treino.
Obrigado,
Ass.: Guilherme.

Mayumi disse...

Oi, Mauro:
Então, o treino estava bom? Eu fui para a Sargento Gonzaguinha! Ontem estava muito bom para correr, não? O sol nem apareceu direito!
Bons treinos!

Carlos Lopes disse...

Belo treino amigo, abraços

Maurão disse...

Guilherme meu camarada;
Acho que já comentei contigo que faço um trajeto em volta do Parque Ecológico de Vila Prudente (esse parque é do lado do crematório de Vila Alpina).
Eu incluo ainda no trajeto uma passada no clube Arthur Friendenreich (que fica atrás do pq. Vila Prudente) e ainda algumas ruas do bairro, como Rua Pinheiro Guimarães e Rua José dos Reis.
Aproveito para convidá-lo a fazer um treino comigo, brother. Já que vc é da área; largue um pouco a esteira e vamos gastar borracha na rua. No aguardo. Abraço. Maurão.
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Mayumi;
O treino estava ótimo. Depois de ficar sem treinar um tempo, quando a gente volta, o prazer parece maior. Grato pela visita.
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Carlos;

Agradeço a visita. Abraço.

G.M. disse...

Maurão,
É só marcar a bat-hora e o bat-local.
Para mim vai ser uma satisfação conhecê-lo pessoalmente e fazer o treino ao seu lado.
Obrigado !
Ass.: Guilherme.

Fábio Namiuti disse...

Na contramão da galera e a exemplo do que você fez, também fiquei só na base do treino neste final de semana, Maurão. Foram 18,8 Km, junto de dois amigos, num belo passeio (até pelo ritmo de trote) no sábado de manhã.

Aí, com a missão já cumprida, no domingo, enquanto quase todo mundo (de SP) ralava na Gonzaguinha, eu fiquei só na boa, acordando às 9 e passando a manhã inteira de pijama e chinelo.

De vez em quando é bom demais esquecer dessa parada de corridas e ter um findi "normal", né não ???

Abraço e boa semana !

Maurão disse...

Guilherme;
Beleza brother, vou te mandar e-mail e a gente vai se falando.
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Namiuti;
Belo treino, Parabéns.
É isso mesmo; de vez em quando o esquema é ficar em casa, no mais puro ócio.
Eu por exemplo abri mão de correr a São Silvestre, para ficar e viajar junto com minha esposa e amigos.
Valeu.

Nadais disse...

mauro,

combatente que é combatente não foge a luta.

continue com os treinos.

forte abraço.

valeu!

nadais

Maurão disse...

Nadais;

Pode deixar.

Às vezes eu vou na base do tropica, mas não cai !

Porém não desisto...rs

Grato pela visita.