Desde quinta-feira passada não fiz nenhum treino de corrida na rua.
Não, você não leu errado; é isso mesmo...nada.
Até agora eu não coloquei o pé na rua para fazer minha planilha e hoje possivelmente também não; porque nesse momento começa a desabar uma chuva torrencial aqui em São Paulo, e a equação é simples: chuva+final de tarde+trânsito = "ENORME PROBLEMA".
Com relação à ausência dos treinos, não vou justificar nem desculpar-me, pelo simples fato que não tem desculpa. Essa estória de não ter tempo também não cola,
leia isso.
O fato é que todos nós trabalhamos em nossas vidas com "prioridades" e nesse momento, talvez por não ter um desafio pontual, como foi por exemplo, a preparação para a meia maratona de São Bernardo do Campo que corri em Agosto/2008, e que cumpri a planilha de ponta a ponta; não estou impondo a disciplina que deveria com os treinos. A coisa está correndo meio frouxa; ou melhor, não está correndo nada...rs.
O máximo que estou conseguindo manter são os treinos na academia (3 x por semana).
Sábado passado, cheguei cedo na academia e tinha em mente fazer um bom treino, correto e com calma; inclusive com direito a uma corrida na esteira (é aí que o bicho pega !).
Definitivamente não consigo correr por muito tempo na esteira; o tédio toma conta de mim. Consegui fazer nessa ocasião 45 minutos, e foi um martírio. Tentei colocar um pouco de emoção; fiz 30 minutos em velocidade 8, depois mais 15 minutos em velocidade 10 e com um pouco de inclinação, depois volta da inclinação e terminei esbaforido e entediado...rs.
Quando leio
relatos como esse do meu camarada virtual; é que paro e tento refletir que tenho que aceitar essas corridas, porque não é sempre que conseguimos treinar na rua ou parques. Às vezes chove, às vezes tá um frio de rachar, e o treino em esteira torna-se primordial para mantermos o condicionamento. As mulheres na sua grande maioria também treinam em esteira, pela comodidade e segurança.
Outro fator que conta é o psicológico. Um corredor não é formada só de pernas; tem a mente que impulsiona o corpo, é a famosa "sinergia".
O cara fica ali na esteira 01 hora, 1 hora e 45 minutos e isso está fortificando a cabeça também.
Se tivessem tirado uma foto minha no Sábado correndo na esteira, eu me veria desse jeito:
Portanto é algo que tenho que aprimorar e quando realmente não for possível correr na rua; que venha a esteira.
E vocês ? Quais as suas opiniões sobre o assunto, dicas, métodos; vamos jogar o assunto na mesa.
